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久躺比久坐更伤身体？假的

莫淙 08-11 【百科】 39人已围观

摘要在当下社会，由于工作、生活压力以及不良的生活习惯，许多人常常忽略了自己的身体健康，久坐和久躺是两种常见的不健康行为，流传着一种观点，认为久躺比久坐更伤身体，这种观点是错误的，我们要了解久坐和久躺对身体的危害，久坐会导致肌肉僵硬、肌肉萎缩、肌肉疲劳以及脊柱变形等问题，而久躺则会导致肌肉松弛、骨质疏松、肌肉萎缩以及……

在当下社会，由于工作、生活压力以及不良的生活习惯，许多人常常忽略了自己的身体健康，久坐和久躺是两种常见的不健康行为，流传着一种观点，认为久躺比久坐更伤身体，这种观点是错误的。

我们要了解久坐和久躺对身体的危害，久坐会导致肌肉僵硬、肌肉萎缩、肌肉疲劳以及脊柱变形等问题，而久躺则会导致肌肉松弛、骨质疏松、肌肉萎缩以及身体机能下降等问题，无论是久坐还是久躺，都会对身体产生不良影响。

久躺比久坐更伤身体？假的

我们要注意区分“伤身体”的定义，伤身体是指对身体造成损害或影响身体健康，无论是久坐还是久躺，都会对身体造成一定的损害，不能简单地说久躺比久坐更伤身体，而是要根据具体情况和个人需求来选择合适的休息方式。

我们还要注意避免过度夸张和误导性的言论，人们会过度夸大某种行为对身体的危害，而忽略其他因素，有人认为久躺会严重影响身体健康，甚至导致疾病，每个人的身体状况和需求都不同，不能一概而论。

久躺比久坐更伤身体？假的

久躺比久坐更伤身体的说法是错误的，无论是久坐还是久躺，都会对身体产生不良影响，我们应该根据自己的需求和健康状况来选择合适的休息方式，同时避免过度夸张和误导性的言论。

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